备孕喝蛋白粉有补充营养、参与机体代谢、提高身体免疫力等，但不建议过量补充蛋白粉，以免营养物质摄入过多，导致营养过剩、消化不良等，产生反作用等。
1、补充营养：蛋白质是保证机体健康较为重要的营养素之一，蛋白粉有利于促进营养物质吸收和血红蛋白生成。在备孕的过程中，适当喝蛋白粉可以满足身体的需求，有利于补充所需要的多种营养成分，提高身体的体质；
2、参与机体代谢：蛋白粉中含有人体必需的多种氨基酸，在备孕的过程中，适当补充蛋白粉可以维持机体的正常免疫功能以及促进新陈代谢，有利于将体内的毒素和多余的代谢产物排出体外，对身体健康产生一定的好处；
3、提高身体免疫力：人体在活动过程中需要多种营养物质，如果有缺乏蛋白质的情况，容易使身体的免疫能力受损，在备孕的过程中，适当喝蛋白粉能够满足身体对优质蛋白质的需求，从而达到提高免疫力的效果。
虽然蛋白粉的好处比较多，但是蛋白质在体内代谢的产物是含氮物质，一般需要通过肾脏排泄。如果有补充过多的情况，可能会增加肝、肾负担，容易对身体产生不利的影响，还需要听从医生的指示适量补充。