女性月经期、妊娠期可有腰酸表现，此外，腰酸还常与过度劳累造成的腰肌劳损、腰椎间盘突出，以及骨质疏松、腰椎退行性骨性关节炎，或肾脏、输尿管炎症等因素有关。患者可进行对症治疗，例如休息、按摩、针灸、热敷等。同时，需要针对具体的疾病进行对因治疗。
一、对症治疗：
1、休息：由于腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病引起的腰酸，常与过度劳累、腰部负重、经常弯腰、坐姿不正确等因素有关，充分休息能够减少腰部的持续刺激，有助于缓解腰酸的症状；
2、按摩、针灸：可自行捏按腰部两侧肌肉或腰眼部位，也可前往医院或中医理疗馆进行专业的按摩。一般医生会推拿腰椎两侧的肌肉，或揉搓至发热，起到放松肌肉的目的。排除禁忌后，也可在脾俞、肾俞、腰阳关、气海等穴位处针灸，起到通畅经络和气血的目的，从而缓解腰酸症状；
3、热敷：热敷的目的是促进血液循环，消除肌肉的紧张感，从而缓解腰酸的症状。可选用毛巾、暖水袋等进行热敷，但建议在暖水袋外包裹毛巾，避免造成烫伤。也可在中医指导下进行中药热敷，如伸筋草、丹皮、桂枝、草乌、麻黄等草药煎药水热敷，疗效较好；
4、加强锻炼：符合锻炼指征的腰酸人群，可在医生指导下学习三点支撑法、五点支撑法、燕子飞、仰卧起坐等动作，或进行游泳、瑜伽等体育运动，有助于增强腰部肌肉力量和耐受性，同时注意劳逸结合，有助于缓解腰酸症状，通常不适用于处于特殊时期的女性；
5、遵医嘱用药：患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠凝胶膏等非甾体类药物，或通络骨质宁膏、神农镇痛膏等中成膏药治疗，口服药物常用双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松、美洛昔康、布洛芬等。
二、对因治疗：
1、手术治疗：如腰椎间盘突出、腰椎退行性骨性关节炎等疾病，在热敷、理疗等一般治疗的基础上没有好转，或病情严重影响生活者，可考虑进行手术治疗、人工关节置换等治疗方案；
2、其他治疗：若由于骨质疏松等因素引起的腰酸，常需要补充钙剂或维生素D，也常遵医嘱使用抑制破骨细胞的药物或抑制骨吸收的药物治疗。对于肾脏炎症、输尿管炎症诱发的腰酸，建议患者积极进行抗炎治疗，同时碱化尿液，降低尿蛋白，或者进行其他针对性治疗。