一般在顺产后可以进食的情况下，就可以开始补铁、补血，可以适当多进食含铁的食物。顺产后补铁、补血可以预防缺铁性贫血等疾病的发生，也有利于婴儿的生长、发育，一般建议哺乳期补铁、补血到产后3个月。
虽然顺产后的女性与孕期相比对铁的需求下降，但由于女性在分娩过程中会大量失血，并且产后恶露也会排出一定量的血液，加之乳汁分泌也要消耗体内的铁，容易引起缺铁性贫血等疾病，因此顺产后的女性需要及时补铁、补血。产后女性体内铁充足，母乳喂养时可使婴儿通过乳汁摄取丰富的铁，促使婴儿的正常发育。若产后女性不及时补铁、补血，导致产后缺铁和贫血，会对母、婴的健康产生不利的影响。
建议顺产后女性适当多进食猪血、猪肝、瘦牛肉、菠菜、红枣等食物，有助于补铁、补血。对于有缺铁性贫血的女性，还需要遵医嘱使用药物治疗，如葡萄糖酸亚铁糖浆、维生素C片等。