如果突然出现手脚冰凉、浑身发冷、心慌、没劲，常见原因包括心理疾病、激素变化、体位性低血压、低血糖、电解质紊乱、高血压、冠心病等。如果出现以上症状或其中几个症状，建议及时到医院就诊，由医生通过检查明确原因后，进行针对性治疗，以尽快缓解不适症状，保证身体健康状态。
1、心理疾病：如果患者存在心理疾病，比如焦虑症、抑郁症等，从而过度紧张、焦虑而无法缓解，也会出现以上症状，但是检查后未发现病理性问题，此时需要到心理门诊就诊；
2、激素变化：尤其是更年期女性，因为体内激素水平发生变化，会突然出现各种不适症状，如手脚冰凉等相应不适症状；
3、体位性低血压：如果长时间处于蹲坐位，突然站起会导致大脑出现一过性缺血、缺氧，出现心慌、没劲等症状；
4、低血糖：如果长时间未进食，或未正确使用胰岛素，会导致体内血糖水平过低，进而出现大汗、手脚冰凉、乏力、浑身发冷、头晕、心慌等低血糖症状，可以及时进食糖块、巧克力等。如果是由于未正确使用胰岛素导致，应在医生指导下正确使用胰岛素等药物；
5、电解质紊乱：如果饮食不均衡或有消化道疾病，比如急性胃肠炎、胃肿瘤等，可能会导致电解质紊乱，造成钾摄入障碍，进而导致患者出现相应不适症状；
6、高血压：如果患者基础血压突然升高，身体会出现应激反应，由于四肢血液循环障碍，从而导致手脚冰凉、浑身发冷的症状，而高血压损伤心脏组织后，患者会出现心慌、没劲等症状；
7、冠心病：如果患者的冠状动脉出现狭窄、硬化等问题，会导致心脏供血不足，进而会导致心脏功能障碍。四肢供血不足时，会表现为以上症状，严重者会出现四肢冰凉。
除此之外，如果在生气后会出现大口呼吸，导致呼吸频率增快，从而会造成呼吸性碱中毒，也会出现手脚发凉的症状。如果想要明确具体原因，需要进行全面检查，比如血液生化学检查、甲状腺功能、心电图、心脏彩超、血糖、电解质等检查。明确原因后，建议遵医嘱进行治疗，切勿自行盲目购买药物进行使用，容易出现药物不良反应，且容易延误病情，对患者的身体造成进一步损害。