并没有肋骨骨折最怕哪三个东西的说法，但是肋骨骨折的患者需要避免剧烈咳嗽、胸部挤压、错误搬运、过早活动、肺部感染等，并不仅有三个。当发生肋骨骨折时，需要及时到骨科或胸外科就诊，以便医生通过胸部X光、CT等检查。
1、剧烈咳嗽：剧烈咳嗽会使胸腔内压力急剧升高，导致骨折断端相互摩擦、移位，加重疼痛，甚至可能损伤周围的血管、神经和胸膜等组织，例如，肋骨骨折患者在感冒或呼吸道感染时，频繁而剧烈的咳嗽可能使原本相对稳定的骨折部位再次错位。
2、胸部挤压：胸部受到挤压会直接作用于骨折处，使骨折断端错位更加严重，可能导致血气胸等严重并发症。
3、错误搬运：错误的搬运方式会对肋骨骨折患者造成极大的伤害，例如，不恰当的拖拉、背抱等动作可能使骨折断端移位，损伤周围组织器官，如果是多发性肋骨骨折，错误搬运还可能导致连枷胸，严重影响呼吸功能。
4、过早活动：过早活动会使骨折部位受力，影响骨折愈合，尤其是在骨折初期，骨痂尚未形成，过度的活动可能导致骨折延迟愈合或不愈合。
5、肺部感染：肋骨骨折患者由于疼痛，不敢深呼吸和有效咳嗽，导致痰液在肺部积聚，容易引发肺部感染，肺部感染会进一步加重呼吸困难，影响骨折愈合。
此外，还可能怕营养不良等，骨折愈合需要充足的营养支持，包括蛋白质、钙、维生素等，如果营养不良，会影响骨痂的形成和骨折的愈合。患者应多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C、维生素D等，促进钙的吸收和利用，定期复查X光，观察骨折愈合情况，遵循医生的治疗建议。