女人脚冰凉需要根据病因选择益气温阳，或者调畅情志的食物、药物进行调理。中医认为导致女人脚冰凉的原因可能是阳气虚，也可能是肝气不调。
1、阳气虚：阳气虚的女人脚冰凉，要注意益气温阳，在饮食方面要避免冰饮或寒凉食物，可以多吃些栗子、虾、苹果、萝卜、姜等温热食物，也可以遵医嘱使用干姜、陈皮、党参、黄芪、桂圆、大枣、茯苓等温热药材，或是应用附子理中丸、桂附理中丸等中成药进行调理，可以起到温中健脾、补肾助阳的功效；
2、肝气不调：如果女人脚冰凉是肝气不调所致，需要行调畅情志、疏肝理气的调理方式，可以适量多吃行气食物，如橙子、佛手柑、荞麦、高粱米、菠菜、白萝卜、韭菜、茴香等，药物方面可以应用逍遥丸、四逆散等，能够疏肝行气、活血止痛。
女人脚冰凉除了应用食物或药物调理外，平时可以做些锻炼，如快走、跑步、登山、打羽毛球等，可以有效促进足部血液循环，缓解女人脚冰凉的问题。