瘦大腿前侧的三个方法有运动、抽脂手术、注射瘦腿针。如果想要瘦大腿前侧，建议在医生的专业指导下制定适合自己的瘦腿方案。
1、运动：可以适量做高抬腿、深蹲等动作，以及游泳、跑步等运动，通过上述方式可以消耗大腿前侧脂肪，起到瘦大腿前侧的目的，但通常需要较长时间才可以达到理想效果，需要长期坚持；
2、抽脂手术：抽脂手术瘦大腿前侧主要是利用器械在大腿前侧做小切口，利用负压原理，吸出脂肪层内多余脂肪，以达到瘦大腿前侧目的。抽脂手术能够选择性抽吸各个部位，并且一次就能看到较明显的效果。如果腿部脂肪量比较多，一次性不建议抽吸太多，一般可以三个月后再进行抽脂手术；
3、注射瘦腿针：瘦腿针的成分通常为肉毒素，可以把药物注射在腿部较为隐蔽的部位，使肌肉萎缩，从而起到瘦大腿前侧的目的。在注射瘦腿针时需要注意剂量，一次性不建议注射太多，不然可能会导致局部凹凸不平的症状。
在瘦腿期间尽量减少食用高热量食物，如肥肉、炸鸡、炸薯条、蛋糕等，建议多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等。