高潮即性高潮。女性出现性高潮属于正常的生理反应，但是由于性生活的时间和频率不同，女性性高潮有好处还是坏处不能一概而论。平时要养成良好的性生活习惯，尽量避免过于频繁，避免拥有多个性伴侣。
1、好处：性高潮是在性生活的时候达到过度兴奋的状态，通常会使身体产生兴奋感，在短时间内全身肌肉神经可能会比较紧张。性高潮过后通常会使身体产生轻松和愉悦感，对身心通常比较好，还能够使骨盆聚集血液返回循环，对于女性有一定的好处；
2、坏处：女性在性生活时达到性高潮的过程中，通常会消耗身体的能量和体力。如果过度频繁出现性高潮，可能会造成腰酸背痛、乏力、嗜睡等症状，引起过度劳累的情况。此外，频繁性高潮还可能会引起盆腔过度充血。如果女性的免疫力差或者平时性生活卫生不当，还可能会增加妇科炎症感染的概率。