心理咨询科心理咨询科
有来医生

两个抑郁的人在一起会怎样

杨放如心理卫生中心主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

两个抑郁的人在一起,可能会使抑郁情绪加重,但也有可能会使抑郁的情绪缓解,具体取决于抑郁的程度和个人的性格特征等。建议日常养成良好的生活习惯,积极进行体育锻炼,及时释放心理压力,有助于克服抑郁等负面情绪,保持乐观心态。

1、抑郁情绪加重:抑郁通常是一种负面情绪,会表现出情绪低落、萎靡不振等症状,如果两个抑郁的人平时也经常出现抑郁情绪,在一起后可能会互相传递负能量,使抑郁的情绪更加严重,出现持续存在的心境低落、意志力减退、兴趣丧失情况。并且可能出现明显的自卑心理,可能对生活丧失了信心,甚至可能还会出现集体自伤、自残行为,以此来获得满足;

2、抑郁情绪缓解:需要注意的是,抑郁并不代表是存在抑郁症,通常是一种短暂存在的情绪,可以通过积极调整来帮助恢复。如果抑郁的程度相对比较轻微,只是表现出情绪低落、闷闷不乐,并没有对生活丧失信心,而且两个人以往性格也比较开朗、乐观,在一起后可能会产生共情,可能会相互劝导或宣泄不良情绪,并使抑郁的情绪得到缓解。

抑郁属于一种常见的情感体验,当出现抑郁情绪时,要主动地与他人进行交流沟通,宣泄不良情绪。平时要克服性格缺陷,尽量改变多疑、孤僻的性格特征。

2023-07-10
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
心理咨询科医生推荐