备孕期可以偶尔吃雪糕，雪糕并非绝对禁忌，但食用应根据自身情况斟酌。在备孕期要保持健康的生活方式和饮食习惯，为孕育新生命做好充分准备。
备孕期是为孕育新生命做准备的重要阶段，饮食的选择需要格外注意。雪糕在炎热的天气里能带来清凉感，对于备孕期的人来说，偶尔吃一根雪糕可以缓解压力，调节心情。
但是雪糕不能经常进食，因为通常含有较高的糖分，过量的糖分摄入可能会导致体重增加，增加患糖尿病等疾病的风险。在备孕期，保持健康的体重对于顺利受孕和孕期的健康比较重要。而且雪糕可能会刺激肠胃，如果备孕期的人本身肠胃就比较敏感，吃雪糕可能会引起胃痛、腹泻等不适症状，影响身体的健康状态。
备孕期吃雪糕要控制食用量，避免过量食用，可以偶尔吃一根雪糕解馋，但不要频繁食用。注意选择质量可靠的雪糕品牌，确保食品安全，也要注意食用的时间，不要在空腹时吃雪糕，以免对肠胃造成更大的刺激。要观察自己食用雪糕后的身体反应，如果出现不适症状，应及时停止食用。备孕期应注重均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，为身体提供充足的营养。