喝完咖啡后一般2-4小时可以喝茶，但通常不建议同时饮用咖啡和茶，咖啡中含有的咖啡因和茶叶中含有的茶碱类物质、咖啡因等，都具有提神的作用。咖啡因和茶碱类物质的代谢均在肝脏中代谢，若咖啡和茶同时饮用，有可能会增强彼此的作用，可能会引起失眠、多梦、心慌等症状。
咖啡内含有咖啡因，属于促进中枢系统兴奋的物质，可以使得交感神经兴奋，从而起到提神的作用，但是摄入过多容易引起心慌、手抖、失眠等情况。一般来说，正常的成年人体内咖啡因的代谢需要2小时左右，若是肝病患者或肝功能不全的患者，咖啡因的代谢需要更长的时间，可能需要4小时左右。
茶叶中含有茶碱类物质以及咖啡因等，能够刺激交感神经兴奋，促进中枢系统兴奋，也可以起到提神的作用。茶碱主要在肝脏中代谢，若同时饮用咖啡和茶，咖啡因可能会影响茶碱类物质的代谢。喝完咖啡2-4小时再喝茶，咖啡因和茶碱类物质可以得到充分地分解，能够减少咖啡因和茶碱类物质副作用的叠加。
建议平时注意休息，调整个人作息及生活习惯，尽量避免同时饮用咖啡和茶。可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，少食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，如冷饮、肥肉、辣椒等。若饮用咖啡和茶后有任何身体不适，可以及时前往医院消化内科就诊，做血常规、血生化等检查，以明确诊断。