膝盖在医学上指膝关节，年轻人膝关节间歇性疼痛，首先需要考虑膝关节受到外伤因素导致。其次考虑膝关节滑膜炎、髌腱炎、痛风性关节炎等疾病，需及时到医院就诊，以明确诊治。
1、外伤：运动损伤或受到外力撞击等因素可导致年轻人膝关节损伤，出现间歇性疼痛，可伴有局部淤青、肿胀等，或出现半月板交锁情况，即活动受限。受伤24小时内可进行冰敷，有利于减少出血和肿胀，短时间内禁止体育运动，24小时后可进行局部热敷，促进淤血消退。若半月板损伤，还需使用功能性膝关节支具固定；
2、膝关节滑膜炎：受凉或过多的体育运动刺激膝关节滑液分泌增多，可导致年轻人膝关节间歇性疼痛，或伴随局部肿胀，休息后多可缓解。需避免过度运动，可在膝关节处进行艾灸、热敷等，有利于改善血液循环，加快炎症消退。遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等药物可缓解疼痛，关节腔内注射玻璃酸钠可润滑关节，减轻滑膜炎症。若以上方法无法缓解症状，可考虑行关节镜下滑膜切除术治疗；
3、髌腱炎：长期劳作、过度运动等，使膝关节活动过度，髌腱反复牵拉胫骨结节，可逐渐出现髌腱劳损和炎症，表现为髌腱的体表投影区疼痛、酸胀，可出现年轻人膝关节间歇性疼痛。应避免继续活动加重局部劳损，疼痛部位可用双氯芬酸钠乳膏等局部涂抹，配合按摩，有助于消炎祛痛，遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，可缓解疼痛；
4、痛风性关节炎：长期高嘌呤饮食或大量喝酒等，可引起尿酸结晶积聚在膝关节，导致年轻人膝关节间歇性疼痛，症状可反复发作，急性发作时疼痛明显。需要禁食海鲜等高嘌呤食物，禁止喝酒，适当多喝水，以碱化尿液。同时可遵医嘱服用秋水仙碱等控制急性症状，别嘌醇等药物可降尿酸。若痛风反复发作，可考虑行膝关节镜下关节腔清理冲洗手术缓解症状。