可通过边缘型人格障碍和回避型人格障碍的特征进行区分，边缘型人格障碍的主要特征是无法控制的愤怒感、无法控制行动、自杀念头等；回避型人格障碍的特征包括压抑自我的本能、低自我价值感等。必要时建议积极就医，寻求专业的处理。
一、边缘型人格障碍
1、无法控制的愤怒感：患者对一些常见事件的反应有些夸张或不相称，他们经常把遇到的问题和不良情绪转嫁给他人。
2、无法控制行动：他们会做出一些冲动性行为，如一掷千金买下贵重物品而不考虑经济负担，或从事其他一些危险行为。他们的思维过于奔放，无法停下来。有时，这种冒险倾向还会导致其他更为极端的自残行为。
3、自杀念头：患者中有自杀意念和企图的比例较高。他们认为自杀是解脱痛苦的合乎逻辑的做法。
二、回避型人格障碍
1、压抑自我的本能：患者往往是卑微和敏感的性格；不敢麻烦别人，不愿主动求助。让他们去麻烦别人的话，总是会不由自主地感到焦虑，害怕会遭到别人的反感和嫌弃。
2、低自我价值感：内心没有安全感，觉得自己在别人眼里没有存在感 ，所以不敢轻易去求助别人，不敢触碰自己脆弱的真实内心，害怕表露真实的自我本相。
注意，只有专业医生才能够准确地进行诊断，要避免自我诊断，建议寻求专业医生的帮助和支持。