反流性食管炎不建议食用的食物较多，并没有固定10种食物不能吃的说法。通常建议应避免食用过热食物、刺激性食物、产气食物、高脂肪食物、生冷食物及酸性食物。
1、过热食物：如热汤、热饭、麻辣烫、火锅等过于烫的食物，易烫伤食管可加重反流性食管炎的症状；
2、刺激性食物：如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等，这些食物均属于辛辣刺激性食物，易刺激胃肠道，会加重食管反流情况，还有饮酒、咖啡等刺激性饮品，也易导致食管下括约肌松弛，加重反流症状；
3、产气食物：如豆子、豆腐、红薯等，此类食物容易产气，可造成胃肠胀气，不利于反流性食管炎的恢复；
4、高脂肪食物：如肥肉、动物内脏等高脂肪食物，易加重胃肠道消化负担，加重反流症状；
5、生冷食物：冰饮、冰淇淋、生食等生冷食物，易刺激胃肠道，吃生食时也易导致腹部不适，出现腹痛、腹泻、腹胀等症状，加重反流性食管炎，不利于恢复；
6、酸性食物：如柠檬、山楂等酸的水果及食物，会刺激胃肠道，使胃酸分泌增多，加重反流性食管炎的反流症状。
建议反流性食管炎患者以清淡饮食为主，多喝米粥，以及吃馒头等面食，或白菜、菠菜、胡萝卜等好消化且富含维生素的蔬菜。