21金维他即多维元素片(21)，服用多维元素片(21)后，一般不需服用钙片，但是有部分人仍需要服用钙片以补充钙。多维元素片(21)属于复方制剂，主要含有多种小剂量的维生素，如维生素A、维生素D、维生素E、钙、铁、锌、磷等，还有部分氨基酸等，是比较全方位的营养补充剂，但所含剂量均比较少。
1、不需要服用钙片：一般正常人并不需要大量补充钙，每日食物中的钙含量，已经足以补充每天所需要的钙元素，因此服用多维元素片(21)后，无需再服用钙片进行补钙；
2、需要服用钙片：如果是在生长、发育的青少年，或者妊娠期、哺乳期，或绝经后的女性，以及存在骨质疏松的老年人，需要比较多的钙元素，而多维元素片(21)的钙含量，并不足以满足对钙的需求，因此在服用多维元素片(21)期间，还需要服用钙片，以补充钙元素。
在服用多维元素片(21)、钙片时，应注意钙的补充量，不同的钙片中钙元素的含量不同，如碳酸钙，碳酸钙的钙元素含量比较多，乳酸钙、葡萄糖钙、柠檬酸钙等含钙量相对较少，同时也可以通过晒太阳补充维生素D，帮助促进钙的吸收。建议在医生指导下，合理服用维元素片(21)和钙片，以免补 钙过度，引起高钙血症的发生，危害身体健康。