验光前要注意避免长时间用眼引发视疲劳，也要避免揉搓或是哭泣影响眼部状态，如果为青少年或首次验光的成人，建议验光前先散瞳，以便于取得准确的结果。
1、避免长时间用眼：如果验光前长时间看电子产品，或是熬夜，容易导致眼部屈光组织状态欠佳，无法正常调控眼部，出现验光视力低于实际视力的情况。验光前应保证充足睡眠；
2、避免影响眼部状态：如果验光前用力揉搓眼睛，或是哭泣，容易刺激泪腺分泌泪液，遮挡瞳孔，出现视力暂时性下降的情况，影响验光准确性。在验光之前，需注意避免阳光直射，外出时可以佩戴墨镜，以免紫外线对眼睛造成伤害；
3、散瞳：青少年及儿童的眼睛仍处于发育状态，容易受日常生活习惯影响，从而导致假性近视，部分成人眼部可能存在较为复杂的屈光不正，都需要散瞳，排除眼睛自我调节的干扰后，才能测出较为准确的视力。因此一般建议此类人群在验光前使用复方托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品眼用凝胶等散瞳药物，麻痹睫状肌后再验光。
除此之外，如果存在眼部疾病，如角膜炎、结膜炎，也可能影响验光结果，因此如果检查前发现眼睛红肿，建议先治疗疾病再验光。如果 日常生活中需要验光，可选择前往医院的眼视光学科，通过电脑验光、视力测定等明确视力。