斜方肌肿大与多种因素有关，常见的主要包括长时间低头工作、局部脂肪堆积、体表肿物，可能会影响个人的美观和健康，建议针对原因采取相应的措施进行治疗。
1、长时间低头工作：由于长时间低头工作，导致肩颈部的肌肉量减少，局部斜方肌出现僵硬、肥厚的情况，可能会使脖子变得较为粗大，从而影响美观，故建议避免长时间低头工作，也可以定时进行抬头，以减轻局部症状；
2、局部脂肪堆积：部分人群由于长期进食高热量的食物，并且运动量不足，导致局部脂肪堆积，外表看起来斜方肌变大，建议适当进行体育锻炼，以减少局部脂肪堆积；
3、体表肿物：由于局部组织异常增生，导致体表部位出现肿物，如纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等，建议尽早进行手术切除体表肿物。
此外，还可能与局部的炎症性病变、外伤等有关，通常还会伴有局部疼痛、麻木等表现。如果长时间无缓解，则建议到医院就诊，医生可根据临床检查结果进行综合判断。