氨糖可能是指氨糖软骨素钙片，也可能是指氨糖美辛肠溶片。三十岁是否可以吃氨糖，应根据实际情况，以及吃何种药物而定。
1、氨糖软骨素钙片：氨糖软骨素钙片是一种保健品，主要由氨基葡萄糖、硫酸软骨素等成分组成，通常具有润滑骨关节，以及增加骨密度的作用。如果三十岁的人群存在关节疼痛、肿胀，并伴有关节活动受限的情况，可以遵医嘱吃。但应避免盲目地吃，以免对机体健康造成不良影响；
2、氨糖美辛肠溶片：是一种消炎镇痛药，主要用于治疗强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎，以及风湿性关节炎等疾病。如果三十岁的人群存在以上疾病，并且对该药物中的组成成分不过敏，便可以遵医嘱吃。但如果对该药物过敏，则不可以吃，以免导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。