白天心慌不安、焦虑，晚上睡觉正常，是精神心理科较为常见的表现，既可以见于非疾病人群，也可以见于焦虑症人群，焦虑症人群除白天心慌不安、焦虑，晚上睡觉正常外，一般还伴随呼吸加快、出汗等症状，其处理方式不能一概而论，需要具体问题具体分析。
一、非疾病人群：
非疾病人群出现白天心慌不安、焦虑，晚上睡觉正常的情况，大多与工作、生活压力大等因素有关，症状持续时间比较短暂。一般情况下，消除心慌不安、焦虑的各种诱因后，此类症状多可得到缓解。日常可采取积极的应对措施，如调整心态、适量运动、倾听舒缓音乐、与他人沟通交流等，促进转移注意力，缓解不良情绪。
二、焦虑症人群：
1、心理治疗：心理治疗能够疏导患者不良的情绪，有助于缓解白天心慌不安、焦虑等不适症状。常用心理治疗方法有认知治疗、放松治疗等，可在专业医师的指导下进行治疗；
2、药物治疗：临床主要以抗焦虑、抗抑郁药物治疗为主，例如枸橼酸坦度螺酮片、盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等。建议严格遵医嘱用药，切勿盲目服用或增减药量，以免引起药物不良反 应；
3、物理治疗：如反复经颅磁刺激治疗，此方式属于一种高效、无创伤性物理治疗方法，对治疗焦虑症有一定效果，可帮助缓解白天心慌不安、焦虑的症状。