早上用冷水洗头，短期内可能会导致头痛症状，而长期则可能会导致感冒出现，因此不建议早上用冷水洗头。而且不仅限于早上，任何时候用冷水洗头通常都对身体无益，建议尽量使用温水洗头。
1、短期危害：早上用冷水洗头，由于水温较低，可能会刺激头皮，导致头部血管收缩，所以在洗头后短期内可能会出现头痛或头皮发麻的情况，甚至还可能会出现头晕、呕吐等不适；
2、长期危害：若长期在早上用冷水洗头，冷水刺激可能会导致人体着凉，更容易出现感冒等上呼吸道感染的症状，主要表现为流涕、鼻塞、头痛、头晕、发烧等。
如果选择早上洗头，可在起床半小时后进行，因为刚起床时，脑部血液循环还未恢复，血液运行速度慢，如果突然受到水的刺激，很可能会导致头部出现不适症状。同时洗头时要注意对水温进行控制，水温过冷或过热都有可能会对头皮造成刺激。洗头时也不要过于用力，以免抓伤头皮从而诱发毛囊不适，并且洗完头发要注意及时吹干。