剖腹产一个月肚子表皮摸着疼，可能是因为腹壁的切口和子宫的切口生长，无需过度紧张。如果疼痛长时间无法缓解，需要及时就医，可以在医生的指导下进行治疗。
1、伤口生长：剖腹产一般需要进行6层的切开，在产后一个月的刀口愈合过程中，产妇的新生血管和神经都会慢慢长出结缔组织，由于神经的敏感受到刺激，从而会出现肚子表皮摸着疼的情况出现。这是正常情况，不需要紧张，适当休息即可；
2、子宫收缩：产妇在生产完毕后的一个月会有排恶露的过程，在这个过程中产妇子宫会出现复旧性收缩，而在子宫收缩过程中，产妇可能会感觉到疼痛，可出现肚子表皮摸着疼，属于正常现象，无需特殊治疗；
3、其他：产妇如果出现恶露腥臭，或者是伴有外阴瘙痒等症状，可能是发生了感染，可以在医生的指导下进行抗生素治疗，如甲硝唑、氨苄青霉素等药物。严重者需要进行手术治疗，如穿刺或切开引流。
此外，产妇平日要注意休息，可以小幅度的活动，尽量不要触动伤口，饮食注意营养均衡，以促进伤口恢复。