胃火、心火旺盛主要是机体在不良饮食和精神刺激下，导致的内火旺盛，从而引起机体出现热证。患者可以进行生活调理、饮食调理，严重时可以配合药物调理进行改善。
1、生活调理：要保持规律作息，保证充足睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。熬夜可能会加重胃火、心火旺盛的症状，长时间还容易引发精神不振、食欲减退、记忆力衰退等，不利于日常学习与工作。患者还应保持心情愉快，避免过度紧张，也有利于调理胃火、心火旺盛；
2、饮食调理：胃火、心火旺盛者应避免暴饮暴食，可以多吃性质平和或偏凉的食物，各种瓜果、蔬菜等，如芹菜、苦瓜、苹果、柚子、梨等，通过食物调理，对缓解胃火、心火旺盛所引起的烦热、口干、口渴等症状也有一定帮助。平时应少食辛辣、刺激食物，如葱、姜、蒜、辣椒、酒等，避免加重病情；
3、药物调理：若心火、胃火旺盛患者，出现牙龈肿痛、口臭、烦热、口渴、牙龈出血等症状，一般可在医生指导下服用栀子金花丸、牛黄清胃丸等中成药物，有清降胃火、养心清热的作用，以帮助缓解胃火、心火旺盛的病症。