人体内有关节盘的关节包括颞下颌关节、肩锁关节、胸锁关节、桡尺关节、腕关节、膝关节。如果将脊柱视为关节，其中存在椎间盘，也可认为是有关节盘的关节。关节盘会将关节腔分隔为两部分，使得关节面和关节窝更加的适应，关节运动可以分别在上、下关节腔进行，从而增加运动的多样化和灵活性。
1、颞下颌关节：位于下颌骨和颞骨的连接处，是由下颌头、颞骨下颌窝、关节结节组成，左右合成一联合关节，功能是控制张口、闭口和咀嚼运动；
2、肩锁关节：由肩胛骨肩峰关节面和锁骨肩峰端关节面组成，起到增大上肢活动范围和灵活度的作用；
3、胸锁关节：是上肢与躯干之间连结的多轴关节，由锁骨、胸骨端关节面和胸骨柄的锁骨切迹组成，胸锁关节具有稳定关节结构的作用；
4、桡尺关节：由桡骨的尺骨切迹、尺骨头环状关节面、尺骨头和三角纤维软骨组成；
5、腕关节：包括桡腕关节、腕骨间关节和腕掌关节，三个关节都相互关联，腕关节是完成上肢功能的主要部分，日常生活中容易引起损伤；
6、膝关节：由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，属于滑车关节。而膝关节中的关节盘 也被称为半月板，可以稳定关节、减少摩擦。
另外，脊椎之间存在椎间盘，而椎间关节的运动和椎间盘的活动相互配合、互相制约，保证了脊柱的稳定性和灵活性。