甩脂机和抖抖机均属于市场上用于减肥的仪器，主要是通过平衡震动以及叠加振幅的原理进行减肥。但应用后是否能够真正减肥存在一定争议，部分人群可能会导致机体产生一些危害，包括腹痛、骨骼或肌肉损伤，及其他危害等。
1、腹痛：因为甩脂机和抖抖机，主要进行高频率的被动剧烈运动，可能会影响肠道正常蠕动，进而影响正常消化、吸收，导致腹部胀痛等不适症状发生；
2、骨骼或肌肉损伤：由于高强度的震动，使得机体内的脂肪不断受到刺激。如果震动力量过大，则可能会使得机体内的骨骼、肌肉无法较好适应，进而导致骨骼、肌肉出现损伤；
3、其他损害：如女性长期使用可能会引起子宫下垂、月经不调，或者使脊椎产生一定压迫等危害。
因此，应尽量避免通过甩脂机和抖抖机进行减肥，如果一定要使用，应尽量将其频率调至较小，以免产生上述危害。此外，除通过甩脂机和抖抖机以外，日常可通过控制饮食，以及跑步、游泳等有氧运动，进行健康减肥。