这次来月经肚子和腰特别疼，有可能是外界因素引起，也可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎症等造成，需要针对引发此症状的原因进行调理和治疗，必要时应在月经结束后及时就医。
1、寒凉刺激：如果这次经期前后，进食过大量寒凉食材或存在腰腹部着凉、用冷水洗澡或洗头，身体受到寒凉刺激的干扰，会影响盆腔血流，引起经血不畅，从而出现来月经期间的腹痛和腰疼。建议注意休息和保暖，及时添加衣物，或饮用生姜红糖水进行食疗，若疼痛无法缓解，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊止痛；
2、子宫内膜异位症：若患者存在子宫内膜异位症，异位的子宫内膜会伴随经期出现脱落、出血，从而造成经期前一两天腹痛，此时一般建议做腹腔镜手术治疗，或者口服醋酸甲羟孕酮片、达那唑胶囊等药物；
3、盆腔炎症：有慢性盆腔炎的女性，会因炎症刺激而造成盆腔充血，引起腰痛、腹痛等不适，尤其月经来临后，由于性激素快速改变，会引起盆腔充血加重，从而造成疼痛加重。慢性盆腔炎患者可以做腹腔镜微创手术，也可遵医嘱口服金刚藤胶囊调理。
除了上述原因外，如果患有子宫腺肌症，容易造成子宫体 增大，进而影响经期出血量，病情加重后会引起进行性痛经加重、经期出血量大等。有腺肌症的女性，可以通过曼月乐节育器进行治疗，也可通过微创手术进行病灶切除术。