大拇指不自觉地跳动，主要考虑与过度劳累、受凉、炎症以及神经系统病变等有关，如果症状比较明显，影响到了运动功能，需要先检查明确具体的病因，再针对性地选择治疗方案。
1、过度劳累：平时如果经常使用大拇指发力，导致大拇指关节周围肌肉疲劳，产生肌肉异常的收缩，甚至伴随酸痛的表现；
2、受凉：大拇指如果长期处于寒冷的环境当中，导致局部受凉，影响血液循环，出现肌肉抽搐的现象；
3、炎症：在大拇指的部位如果出现炎症，比如局部关节炎或者肌腱炎等，炎症的刺激有可能会引起肌肉不自主地收缩，还可伴随疼痛等表现；
4、神经系统病变：如果上肢出现周围神经损伤或者颈椎病压迫神经根，可导致神经所支配的区域肌肉异常收缩的现象。
如果持续的时间比较长，要尽早检查，以免耽误病情，可以适当按摩、热敷，使局部肌肉放松，有助于症状的改善。