腰椎间盘突出患者常见表现为腰部疼痛、酸胀等症状，部分患者可以适当进行倒立，对于放松肌肉、增强腰部力量有一定的好处。但倒立禁忌较多，患者应先与医生沟通，在医生的指导下进行倒立。
1、放松肌肉：腰椎间盘突出的患者在倒立时，可以使肌肉工作的动点、定点、支点，以及作用关系发生变化，肌肉由动力转变为静力，使腰椎间盘突出患者处于紧张状态的肌肉得到放松；
2、增强腰部力量：正确倒立还可以增强上肢以及肩带肌、腹肌、膈肌的力量，强化腹部的韧带和肌肉组织，有利于帮助腰椎间盘突出患者锻炼腰部肌肉，增强腰部力量；
3、利于消肿：正确倒立有利于血液循环，帮助腰椎间盘周围静脉血液回流，对于消除腰椎间盘水肿有一定的作用。
倒立需要在专业医生的指导下进行，循序渐进，时间不宜过长，患者需要量力而行，避免导致腰椎间盘突出加重。饭后不可立即倒立，避免胃酸逆流，损伤食管；也不可快速停止倒立，避免血液在短时间内快速流动，产生眩晕等症状。倒立仅适合于身体状况较好的腰椎间盘突出患者，若患者年纪较大，同时伴有高血压、心脏病，或骨质疏松等，不宜进行倒立，以免发生不利影响。