舌苔一直都是厚白，可能与痰湿较多、食积有关。建议出现该现象的患者避免抽烟、饮酒，避免进食寒凉、辛辣、油腻的食物，同时需规律生活、避免熬夜，并注意口腔的清洁，经常漱口。
1、痰湿较多：如果长期吃较为生冷的食物或待在潮湿的环境里，可导致体内脾虚不运，痰湿内停，影响脾主升清的功能，从而出现长期舌苔厚白的情况。患者可以在医生的指导下使用湿毒清胶囊、参苓白术散等药物调理，还可多吃健脾祛湿的食物，如薏米、冬瓜等；
2、食积：暴饮暴食或食用过多油腻，可能会导致胃气不足，胃受纳和腐熟水谷功能减弱，使摄入的食物不能及时消化吸收，糟粕不能及时排出体外，在体内积累发酵，上泛于舌，就会出现舌苔长期厚白的情况。患者可以在医生的指导下使用山楂调中丸、保和丸等药物进行治疗，也可以适量吃山楂、香蕉等促进消化的食物。
建议舌苔厚白的患者前往医院的中医科就诊，完善望、闻、问、切等检查，在医生的指导下选择合适的药物进行调理，避免盲目用药加重身体负担、延误治疗。