只要不对松茸过敏，孕妇能适量吃松茸，能够补充一定的营养物质和能量，如补充蛋白质、钙、叶酸等。建议孕期保持膳食均衡，除松茸外，孕妇还应适量食用鸡蛋、牛肉等高蛋白食物，以及新鲜的蔬菜、水果。
1、补充蛋白质：孕期母体和胎儿都需要蛋白质以供给营养和能量，各孕期有所不同，通常随着怀孕时间的增长，需求也会增加。每100g松茸中含有2g蛋白质，适当吃能为孕妇补充蛋白质；
2、补充钙：胚胎时期需要足量的钙来满足胎儿的骨骼生长发育需求，而怀孕期间在雌激素的作用下，钙吸收率可增加1倍以上，松茸中每100g中含有6mg的钙，适量吃松茸也能一定程度上为孕妇提供钙；
3、补充叶酸：叶酸参与氨基酸、核酸代谢，若叶酸摄入量不足，可能会出现早产、低体重新生儿、胎盘早剥、无脑儿、脊柱裂等情况，而每100g松茸中含有63μg叶酸，适量吃能为孕妇补充一定的叶酸。