经常用脑容易饿，经常用脑属于一种脑力劳动，可消耗大量热量，机体更容易产生饥饿感。日常生活中，机体在维持正常活动或劳动时，大概有20%-30%的血液或氧分，需用于脑部消耗，脑部的脑力劳动消耗比其它部位多。
经常用脑容易饿，主要是由于用脑时脑细胞活动度增加，对大脑能量的消耗比用脑较少时多，能量需求增大。而大脑能量本身需要血糖等多种营养成分支持，为补充供应脑部能量需求，刺激胃部消化系统迅速运转，胃肠蠕动加快，血液中血糖浓度下降，导致产生容易饿的现象。
综上所述，进行大量的脑力劳动或办公室作业，相较于其他同等时间的平时活动更容易饿，是一种正常生理现象。对于需要经常用脑的人群，在日常生活中，可适当补充含有不饱和脂肪酸的食物，延缓大脑细胞衰老，如鱼、虾、牡蛎、植物油等。多食用富含蛋白质、维生素的食物，如蛋、奶、香蕉、猕猴桃等。注意保证充足的睡眠，缓解用脑后的神经疲惫、紧张等。