多数人在更年期心烦，自己能慢慢缓解，但也因人而异，部分人不能通过自身调节得到缓解。如果影响到正常生活时，可以去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
更年期是女性的正常生理过程，由于这时卵巢功能逐渐下降，卵巢不排卵，雌激素孕激素的水平逐渐下降，女性可能出现交感神经，以及精神神经系统的症状，可出现心烦、焦虑，以及容易抑郁、烦躁、情绪激动等精神心理状态。部分女性，还容易出现前胸后背的阵发性出汗，并且这种出汗与外界气温没有太大关系。
在更年期时，如果女性能够开阔心胸、放松心情，并进行自我的心理疏导，部分女性心烦的情况可以自行缓解。但有些女性经过心理疏导仍有心烦时，而且心烦的症状呈持续性加重时，应该到医院就诊在医生指导下，使用艾司唑仑等安神镇静的药物，也可使用谷维素等药物，缓解心烦的症状。女性在更年期应保证充足、良好的睡眠，睡眠质量好时心烦的情况，可以得到不同程度的缓解。