按摩大陵穴一个月对身体有一定功效，包括清泻心火、辅助降血压、增强免疫力、缓解手腕疼痛等，但应注意按摩有一定的注意事项，应在专业人士指导下进行操作。如有疑问，建议前往医院就诊咨询。
1、清泻心火：在中医五行理论中，心属火，当人体的心火过旺时，可能会出现口腔溃疡、舌尖红赤等症状，大陵穴有清泻心火的作用，按摩一个月可以将过盛的心火通过经络的传导排出体外，改善这些上火的症状。
2、辅助降血压：按摩大陵穴对血压有一定的调节作用，长期按摩这个穴位可以调节人体的气血运行，使血管的紧张度得到缓解，对于轻度高血压患者，在配合药物治疗的同时，按摩大陵穴一个月可能有助于血压的稳定。
3、增强免疫力：人体经络气血通畅是维持健康的关键，按摩大陵穴一个月能够促进心包经的气血流通，进而调节全身的气血，气血充足、运行通畅，身体的脏腑功能得到更好的滋养，免疫系统也会随之增强。
4、缓解手腕疼痛：大陵穴位于手腕部，对于手腕的局部疼痛有良好的治疗效果，长期使用电脑、手机或者从事手部劳动的人群，手腕容易出现劳损，按摩大陵穴如同给手腕的肌肉、肌腱等组织进行按摩保养。
5、调节肠胃功能：从中医经络理论来讲，心包经与三焦经相表里，而三焦经与肠胃等脏腑的功能调节有关，按摩大陵穴一个月，可以间接调节肠胃的运化功能，对于消化不良、胃脘胀满等肠胃不适症状有一定的改善作用，使肠胃蠕动更加正常，消化液分泌更加合理。
按摩大陵穴时要注意力度适中，避免过度用力造成局部损伤，按摩前应洗净双手，保持穴位局部清洁，空腹及饱餐后不宜立即按摩。孕妇、经期女性等特殊人群，按摩前需咨询医生。每次按摩时间以5-10分钟为宜，每日可进行2-3次，长期坚持才能更好发挥其保健功效。