通常两岁宝宝一天吃5个左右车厘子比较合适，尽量不要过多摄入，否则会增加胃肠道负担，也不利于里面的营养物质吸收。车厘子属于一种比较常见的水果，里面营养物质含量比较高，包含人体所需的维生素A、维生素C，同时还包括胡萝卜素和钙、铁、磷等。两岁宝宝吃了之后能够满足身体所需的多种营养，同时还能够达到促进生长发育的效果。但是不建议过多摄入，因为宝宝胃肠道系统还没有发育完善，而且肠道比较脆弱，过度摄入可能会增加胃肠道的负担，甚至还会出现消化不良，严重时可能会出现腹痛或者腹泻。
车厘子在购买的时候尽量选择新鲜度较好的，因为里面汁水比较丰富，口感较好，营养价值相对也比较丰富，还能够延长存放的时间。另外，吃的时候一定要清洗干净，避免车厘子表面有农药残留物。平时，水果上尽量不要过于单一，也可以给宝宝适当吃苹果或者香蕉、火龙果、猕猴桃、草莓等，同时还包括橙子、梨、西瓜等，以保证营养均衡。