根据中国居民膳食锌参考摄入量，儿童锌摄入量主要为6个月以内1.5mg/d，6个月-1岁8.0mg/d，1-4岁9mg/d，4-7岁12mg/d，7-11岁为19mg/d，11-14岁28mg/d，而14-18岁35mg/d。
锌主要存在于骨骼、头发等部位，可以提高食欲、强壮机体，对于儿童的正常生长发育有重要作用。鼓励母乳喂养婴儿并合理食用其他含锌食物，如瘦肉、鸡肝、蛋黄、墨鱼、牛奶等。一般随着年龄的增长，锌摄入量也会逐渐增加，年长儿童需提供平衡膳食、充足的乳类，以及每周1-2次摄入动物肝脏、菌类食物，通常可以满足儿童的生长，不必另外补锌。
若儿童体内出现缺乏锌的情况，多会表现为味觉下降、异食癖等症状，同时由于摄入的营养物质不足，还容易引起营养不良，出现消瘦、身材矮小等症状。此时需到医院的儿科就诊，完善微量元素检查，明确锌缺乏的情况，可以遵医嘱给予药物补锌，如葡萄糖酸锌口服溶液等。家长在平时需要注意观察儿童的身体发育情况，避免挑食、偏食的情况出现，尽量保持营养均衡。