拉肚子拉不出来但一直想拉，多是由于过食辛辣、生冷等刺激性食物导致胃肠功能紊乱，或急性胃肠炎等引起，建议前往医院进行诊疗，在医生指导下采取药物治疗帮助缓解症状，以免情况进一步加重。日常应注意饮食，避免再次出现这种情况。
1、药物治疗：可先遵医嘱应用止泻药物缓解症状，如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。患者应查明原因后进行对因用药，存在细菌感染的可在医生指导下，对症使用盐酸左氧氟沙星片等药物起到消炎、抗感染的效果，存在肠道菌群紊乱的可遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物进行调节；
2、其他治疗：频繁拉肚子可能会造成机体缺水，需要及时进行补液治疗，如静脉滴注葡萄糖溶液或生理盐水等，防止和纠正电解质紊乱等现象。若伴随有数天未排便、腹痛等表现，考虑可能发生肠梗阻，需要进行手术及时解除梗阻，对胃肠道进行减压。
此外，治疗期间及日后均应注意腹部保暖，避免着凉再次引发或加重拉肚子的情况。饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，并注意饮食卫生，有利于自身胃肠健康。