在临床上，有时心里会莫名心慌和紧张，可能是由于应激事件、心律失常、心理疾病、内分泌紊乱等因素所导致。建议患者及时前往医院就诊，明确诊断后对症治疗。
1、应激事件：若近期遭遇重大事变或长时间压力过大，可能会导致患者出现心慌和紧张。可以多做深呼吸，尽量想令自己开心的事情，或者去空气新鲜的环境中放松自己，可以起到一定的缓解作用；
2、心律失常：心律失常与多种因素有关，临床可表现为窦性心动过速、房性早搏、交界性早搏等，从而可能引起患者出现有时心里会莫名心慌和紧张的症状。室性早搏的患者，如果症状较轻，可以遵医嘱服用受体阻滞剂如琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片，也可以选择盐酸美西律片或进行手术治疗，如射频消融术。心房颤动或者心房扑动的患者，可以选择盐酸胺碘酮片等药物进行治疗；
3、心理疾病：如焦虑症、抑郁症，可表现为过度精神紧张、无法安静等，或是对未来忧心忡忡，还会出现身体不适症状，如心慌、出汗、难受等。在临床上治疗焦虑症通常采用抗焦虑、抗抑郁的药物，如盐酸丁螺环酮片、复方苯硝那敏片等；
4、内分泌紊乱：内分泌紊乱也可能导致心慌，如甲状腺激素增加，造成代谢旺盛，影响心率，而出现心慌、紧张等症状。而月经期、妊娠期、绝经期的女性由于体内激素水平的变化，也容易出现心慌、紧张等情况。具体情况还需前往医院内分泌科进行诊断，确认病因后对症治疗。如绝经期女性出现这一症状，通常需要进行心理疏导，此外，还可以选用地屈孕酮片、替勃龙片等药物进行治疗，以缓解临床症状。