临床并没有能提高免疫力的茶，但适当喝一些有保健功效的茶，对人体有一定益处，能够辅助增强体质，如大枣桂圆枸杞茶、洋参茶、苦荞茶、黄芪红枣茶、麦冬茶等茶饮。
1、大枣桂圆枸杞茶：大枣桂圆枸杞茶是以大枣、桂圆、枸杞为原料制作而成的养生茶饮，具有补气养血、增强体质、缓解疲劳的功效，适用于气血不足、体虚、容易疲劳的人群饮用；
2、洋参茶：是由西洋参制作而成的茶饮，具有补气滋阴、生津除热的功效，而且因洋参属于滋补类型的中药，适当饮用其制成的茶饮还可帮助提升正气，适用于缓解气阴两伤证、肺气虚以及肺阴虚证、热病气虚津伤口渴以及消渴的人群饮用，但不适合中阳虚衰、寒湿中阻及气郁化火的患者饮用；
3、苦荞茶：是将苦荞麦种子烘烤后制成的一种饮品，西医认为苦荞具有调节血压、血糖等功效，而且苦荞茶中含有丰富的维生素以及其他活性物质，属于比较好的保健饮品，对于提高身体抗病能力也有一定帮助；
4、黄芪红枣茶：是由黄芪、红枣经过泡制而成的茶饮，具有健脾补中、升阳举陷、补中益气等功效，适用于治疗脾气虚证、肺气虚证、气虚自汗证、脾虚食少等病证，适当饮用可以辅助增强体质；
5、麦冬茶：是以党参、麦冬等中药制作而成的茶饮，具有益气养阴、健脾开胃的功效，适当饮用对身体有益，进而帮助提高身体的抗病能力。
日常除了饮用养生茶饮外，还建议清淡饮食、营养均衡，同时适当进行运动锻炼，有助于增强自身抗病能力。