如果连续几天做不好的梦，可能与观看影视资料、睡眠环境差、压力过大等有关，还可因为焦虑症、精神分裂症等导致。建议患者前往医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方式。
1、观看影视资料：如果近期观看了恐怖、悲伤的电影或书籍，记忆可能会对大脑造成一定影响，做梦总是梦到不好的情节。属于正常的现象，可随时间缓解，平时应避免观看相应书籍、影片；
2、睡眠环境差：睡眠环境不够昏暗或者声音过于嘈杂，会导致无法进入深睡眠状态，大脑无法充分休息，出现做一些不好的梦的现象，可以通过佩戴眼罩、耳塞等方式改善缓解；
3、压力过大：最近精神压力过大、情绪太过紧张，情绪不稳定，可能会导致连续做不太好的梦，此情况通过听音乐、与家人、朋友交谈可以改善不适症状；
4、焦虑症：以焦虑为主要情绪的一种精神障碍，患者思维过于焦虑，出现睡眠质量下降，大脑兴奋异常，常常会出现不好的梦境，可伴有坐立不安、心情烦躁、易怒等症状，可在医生指导下口服盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药治疗；
5、精神分裂症：由大脑结构的异常、遗传因素等因素的影响引起，患者容易出现幻觉，进而引起睡觉多梦，同时可能会梦到令人难受的情节，还可伴有烦躁不安等症状。此情况可遵医嘱使用奥氮平片、氨磺必利片等药物治疗，并辅以认知行为疗法、家庭治疗等心理治疗。
平时应注意积极调整心情，尽量保持心情的愉悦，作息规律，不要熬夜，并且保证睡眠环境舒适。