通常情况下，为了临床上的治疗效果以及献血者的生命安全，在献血前与献血后均具有一定的要求。首先，献血者需要满足一定的体重要求，即女性体重要保证≥45公斤，男性体重要≥50 公斤，低于体重标准的人存在营养以及代谢异常的可能，无法参与献血。其次，还存在一些其他的献血要求：
一、献血前要求：
1、年龄：我国规定18-55周岁的健康公民可以进行无偿献血。而献血者此前有过献血经验，且经医生检查身体素质良好，年龄可以放宽至60岁；
2、既往病史：若献血者存在慢性病史，一般不适合献血；
3、避免经期献血：女性献血者还需注意，经期前后3天避免进行献血活动。此时，由于女性的机体抗病能力差，且处于慢性失血的状态下，献血可能会诱发头晕、头痛等贫血反应；
4、饮食要求：献血对于饮食也有严格要求，比如献血者在献血前忌食肉类、油炸食品、牛奶、酒等，避免出现血液浑浊影响血液质量。此外，空腹状态可能会增加献血时的头晕、出汗及心慌等低血糖的情况，因此建议献血者用餐30分钟后献血；
5、自身清洁：由于献血后24小时存在针孔部位感染的风险，需避免在此期间洗澡。因此，献血者应提前一天做好身体的卫生清洁；
6、其他：若献血者存在感冒、服用阿司匹林等情况下，应暂缓献血计划。
二、献血后要求：
1、现场留观：为避免献血后出现头晕、心悸、呼吸不畅等不良反应，献血者在献血后应在现场留下观察一段时间；
2、按压止血：在完成献血后，献血者应用无菌棉球按压针孔处5-10分钟，避免皮下出血；
3、避免剧烈行为：献血后，献血者应注意休息，避免剧烈运动、强力劳动等行为，否则可能会引发不良反应；
4、注意饮食：可适量摄入瘦肉、鸡蛋、猪肝等蛋白质丰富的食物，促进身体的恢复，并且禁食浓茶、咖啡等影响铁元素吸收的食物。