7个月的男宝宝，体重大概在7-9kg，女宝宝大概为6.8-8.5kg。16斤，即8千克，所以，7个月宝宝16斤通常是正常现象，建议家长不用过度担心，可以正常喂养。
宝宝出生后，前6个月体重增长比较快，如果7个月宝宝饮食正常，睡眠正常，没有其他异常表现，体重在16斤左右，是正常现象。此时家长需注意营养均衡，除奶粉外，还应适当添加辅食。如果是母乳喂养，建议哺乳妈妈多吃一些营养丰富的食物，促进宝宝健康生长发育。
如果宝宝的体重长期处于异常状态，如过轻或过重，并且伴随恶心、呕吐等不适，建议及时就医。平时要注意宝宝的保暖工作，可多补充蔬菜泥或蛋白质，以及维生素丰富的水果。添加辅食时，也要注意宝宝的接受能力，按照宝宝的需求进行选择。