16岁还属于未成年人，一般不建议16岁孩子自己去看心理医生，因为去正规医院看心理医生后，若存在焦虑、抑郁等心理问题，可能会使用药物，需要家人陪同或监护人同意。但若是家人不在身边，怀疑存在心理疾病，这种情况下可以自己去看心理医生，同时尽量让朋友陪同。
16岁的孩子正处于学习任务紧张的阶段，在这个年龄段容易出现抑郁、自卑等心理问题，大部分是由不良的家庭环境、教育方式及学习压力过大等原因引起。建议在家人和老师、朋友的配合下帮助克服心理问题，一方面让孩子感觉到家人的重视，可以被自己依赖，使孩子的内心有安全感，有助于克服心理问题。另一方面，在孩子看心理医生的同时，家人可以更了解孩子的心理状况，与心理医生沟通后，医生对孩子的家庭成长环境也能进行评估，有针对性地指导家人如何正确地教育和引导孩子，帮助克服心理问题。
如果16岁孩子长期与家人不在一起生活，或者与家人之间的沟通出现明显障碍，这些情况下家人没有办法陪伴孩子去看心理医生，可以自己去看心理医生，寻求心理医生的帮助，避免因拖延而引起心理问题加重。