有来医生
分享至
  • 复制链接
取消
点击这里 让更多人看到

晚上脑子静不下来无法入睡

毕方方神经内科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15
5天后有号
挂号

晚上脑子静不下来,无法入睡,可能与非疾病因素有关,也可能是由于植物神经功能紊乱、神经衰弱、甲状腺功能亢进症,以及其他因素引起。不同的原因存在不同的治疗方式,主要是进行一般治疗、药物治疗等。

一、非疾病因素:

如果在白天时精神思想压力过大,导致情绪过度焦虑、紧张,或者是白天用脑过度、睡前大量饮用咖啡、浓茶等饮品,都可能会导致脑神经兴奋性增强,从而造成晚上无法入睡的情况。此外,如果白天进行了剧烈运动,或者身体处于过度疲劳的状态,也会导致神经过度兴奋,出现上述情况。建议人群在白天注意调节情绪,放宽心态,也不要喝刺激性饮品,不要进行过于剧烈的运动锻炼。

二、疾病因素:

1、植物神经功能紊乱:可能是由于受到精神心理创伤,导致大脑皮质局部区域兴奋性增强,致使神经功能紊乱,自主神经系统失调所引起,从而导致晚上脑子静不下来,患者还可能会伴有头晕、头痛等症状。此时可在医生指导下应用谷维素片、甲钴胺片等调节植物神经功能的药物进行治疗;

2、神经衰弱:该病可导致患者的脑大脑容易疲劳,使其神经容易兴奋,往往使患者合并长期的睡眠障碍,从而造成晚上无法入睡,还可能会伴有记忆力减退、爱发脾气等表现。患者可应用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗;

3、甲状腺功能亢进症:由于该病患者的甲状腺激素过多分泌,会导致机体的基础代谢率提升,使神经兴奋性增强,从而引起失眠,就可能会造成晚上无法正常入睡,还可能会伴有食欲亢进、身体消瘦等表现。患者可应用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗;

4、其他因素:比如存在抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神障碍性疾病,或者存在高血压、冠心病、心律失常等,都可能会影响睡眠。精神障碍性疾病的患者长期被抑郁、焦虑等不良情绪所困扰,容易引起睡眠障碍,从而会造成晚上脑子静不下来,无法入睡,还可能会伴有思维迟缓、记忆力减退等表现,以焦虑症为例,患者可应用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等抗焦虑的药物进行治疗。

如果患者经常出现晚上脑子静不下来,无法入睡的情况,需要医院的精神心理科、神经内科等科室就诊,完善焦虑量表测试、脑部CT等检查,明确是否存在大脑的器质性病变,从而明确诊断。

2023-11-22浏览4034次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
神经内科医生推荐

相关推荐

刁芳明副主任医师
广州医科大学附属第二医院三甲
晚上睡觉脑子静不下来怎么回事
"晚上睡觉脑子静不下来,可能是以下几种情况造成的:\n第一种,属于生理情况,因为在正常情况下人也会出现晚上睡觉脑子静不下来的情况,这与白天大脑活动过于频繁,引起脑细胞放电频率增加,以及细胞兴奋性增加有一定关系。随着时间的推移,大脑就可以慢慢安静下来,从而减轻此类症状。\n第二种,可能属于病理情况,比如患有甲亢的病人兴奋性就比较大,这与体内的甲状腺激素含量过高,引起中枢神经系统兴奋性增大,基础代谢率增高,细胞氧化分解加速等多方面都有关系。只要把甲亢治好,就可以使脑细胞的兴奋性或者是中枢神经的兴奋性下降,可以减少晚上睡觉脑子静不下来这种情况的发生。"
于佳慧副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78
心很慌静不下来怎么办
"心慌静不下来时,要自己摸脉搏,确定自己的脉搏数或者心率数是否在正常范围。正常成年人的心率正常值,在60-100次\/分,如果超过了100次\/分,说明出现了心动过速,建议去医院就诊,做心电图检查,明确是否存在心律失常,尤其是房颤,室上型的心动过速,室性的心动过速,都说明是存在心脏的器质性疾病。要进一步检查心脏彩超、24小时心电监测,必要时食道调搏等检查,明确心律失常的原因,及时治疗原发疾病。\n病理性的心慌,伴有心率加快,在医生的指导下,可以应用一些药物来缓解,比如酒石酸美托洛尔片,可以帮助降低心率。如果排除器质性疾病,可能是心理上的心慌,是不需要使用药物治疗的,可以进行自我调节方式来恢复,比如深呼吸,到安静的环境中,尽量抛开杂念,可以使心率逐渐的平静、冷静,或者转移自己的注意力,可以调节睡眠、休息来缓解心慌的症状。如果通过自身的调节,没有好转可以借助一些中成药来缓解,比如服用枣仁胶囊、参松养心胶囊或者解郁丸,效果比较好。"
丁宇副主任医师
中国人民解放军总医院三甲全国第3
晚上怎么快速入睡
晚上想要快速入睡,需要做到以下几点:1、运动:白天一定要精神,即白天不能昏昏沉沉,而且要有一定的运动量,所以建议在傍晚时进行运动,运动0.5-1h左右,晚上会能够容易入睡,很多人有夜跑的习惯,可能会引起人兴奋,导致晚上入睡有困难,白天的锻炼过程也不能太过于疲惫,起到微微出汗的效果即可;2、饮食:晚餐不要食用过于油腻的食物,也不要吃的时间太久,也不要喝过多的酒,晚上饮食以清淡、容易消化的食物为主,到晚上就能够自然入睡,可以吃助眠的食物,比如牛奶、燕麦以及苹果、香蕉等,有一定的助眠效果;3、其他:睡觉时不能太晚,不要过了11点、12点才睡觉,建议10点左右就可以上床,此时是最好入睡的时候,实在睡不着或有睡眠障碍时,睡觉前可以泡脚,然后按摩穴位,比如把涌泉穴擦热,也可以把腰骶部擦热,按摩内关穴、神门穴以及局部梳头,可以帮助达到快速入眠的效果。以上方法可以有助眠的效果,但是要实在睡不着,应该要去医院寻求医生的帮助。
陈文珍副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲全国第4
晚上不入睡是怎么回事
"晚上不入睡的因素,有以下几个方面:\n1、可能白天有事情没完成自己还在思考、白天受到刺激,或者一些事件造成的大脑兴奋性改变。\n2、外界因素所造成,因为外界环境吵闹,温度太高、太低,以及过于干燥、潮湿,都会引起晚上不能入睡。\n3、身体的不适症状,饥饿、肚子不适、心脏胸闷、心悸、胸痛都会引起晚上不能入睡。\n4、喝了令人兴奋的食物,如奶茶、咖啡、可乐、饮酒等,都会造成晚上不能入睡,而导致睡眠障碍的结果。"
朱凤磊副主任医师
解放军总医院第七医学中心三甲
晚上最好几点入睡
一个人的正常睡眠是6-8个小时,最好是形成一个良好的睡眠规律,晚上入睡时间最好在晚上10点左右入睡,晚上睡7个小时,6点钟左右起床,这是比较理想化的一个入睡时间。 当然每个朋友由于工作、生活习惯的差异,可以进行一定程度的上下的调整,比如可以11点入睡,可以9点钟入睡,但是总的原则是一定要保证充足的睡眠时间,第二天生活、工作精力充沛,没有疲乏的感觉,没有头晕、头痛等等异常的感觉,坚持形成良好的睡眠习惯,对一个人的健康和正常生活、工作是非常重要的。 在夏天的时候可能由于季节的炎热原因,可以适当地推迟一些入睡,比如在冬天10点钟入睡,夏天可以一定程度地推迟一个小时左右,总的来说仍然以睡眠充足为重要的参考。
杨立平副主任医师
大庆市中医医院三甲
晚上不能入睡怎么办
"患者晚上不能入睡,可以口服速效安眠药物,比如常用的新型安眠药唑吡坦,也可以口服传统安眠药,比如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮等药物,也可以口服右佐匹克隆,让患者快速入睡。患者平时要从生活方式上进行调整,生活要有规律,加强体育锻炼,增强体质,让身体在睡前有一定的疲劳感,可以让患者睡眠质量更好,在睡前不宜看兴奋大脑的影视剧、恐怖电影,可以听舒缓的音乐,养成良好的睡眠习惯,可以在睡前喝牛奶,对于睡眠质量都有改善。"
李燕春主任医师
中国康复研究中心北京博爱医院三甲
孩子坐不住、静不下来是多动症吗
孩子坐不住、静不下来可能是多动症的表现之一,但也有可能是其他原因导致。要判断孩子是否患有多动症,不能仅凭这一行为特点来判断,还需要综合观察孩子在其他方面的表现。多动症是一种常见的儿童行为障碍,主要表现为注意力难以集中、过度活跃和冲动行为,除了坐不住、静不下来,多动症儿童可能还表现出以下特点:1、注意力难以集中:在学习、做作业或参加其他活动时,无法长时间保持注意力,容易分心、走神;2、活动过度:在课堂上、家里或与同伴玩耍时,表现出过度活跃、坐不住、难以安静;3、冲动行为:在排队、轮流发言或等待时,难以克制自己的行为,容易抢先、打断别人;4、学习困难:多动症儿童可能在阅读、写作、数学等方面出现学习困难;5、社交障碍:由于行为特点,多动症儿童可能在与同伴交往中遇到困难,难以建立友谊。孩子坐不住、静不下来也可能是其他原因引起,如环境因素、情绪问题、其他心理问题等。因此要准确判断孩子是否患有多动症,最好寻求专业医生的意见。如果孩子被确诊为多动症,家长和老师要给予更多的关爱和支持,帮助孩子克服困难,发挥潜能,治疗多动症的方法包括药物治疗、心理治疗和行为干预等。
毛森林副主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67
晚上难入睡怎么调理
"建议养成良好的睡眠习惯,合理安排睡眠时间。比如尽量不要饮酒,以及晚上尽量不要饮用含咖啡因、浓茶等饮料。同时白天时候多做一些体育活动,等有睡意时方上床睡觉。不要在床上做与睡眠无关的事情,如看手机等。白天尽量不要午睡,晚间睡眠前两小时尽量避免做一些体育活动。如果上床后15-20分钟仍不能入眠者,需要起床到其他的房间做些其他事情,待有睡意时再回到卧室入睡。建议无论在夜间睡眠多久,早上均应定时起床。同时如果睡前进食,如饮用温牛奶等具有帮助睡眠的作用。可以采取一些物理疗法,如音乐疗法、推拿、针灸、按摩等均有助于改善睡眠。如果经以上的行为方式睡眠仍不能改善者,需要服用催眠类药物如艾司唑仑等进行治疗。"
魏晓冬主治医师
哈尔滨市第一医院三甲
晚上胸闷气短无法入睡
"如果患者在晚上的时候出现了胸闷、气短、无法入睡的情况,考虑由于存在心力衰竭导致的。建议患者结合利尿、扩血管的方式,改善不适症状,比如静推20-40mg速尿,同时如果患者心率快,还可以静推去乙酰毛花苷。除此之外,还可以静脉或泵入硝普钠、新活素,患者可以行BNP、心脏彩超的检查。还应当检查血常规、血气分析、肺功能,有助于明确目前患者是否存在呼吸衰竭。有些人有可能是单纯的肺部感染,所导致的不适症状,如果存在炎症感染,要结合抗炎治疗,首选头孢或青霉素类的抗生素。"
马帅副主任医师
沈阳市中西医结合医院三甲
晚上难入睡怎么办
晚上难以入睡,是典型失眠的临床表现,失眠按照病因可以分为原发性和继发性两类。 原发性失眠常常与工作压力比较大、情绪过度紧张,因为某些事物引起的神经兴奋有关,因某个事件或者是长期事件,对大脑边缘系统功能的稳定性造成一定影响,最终稳定性失衡,导致大脑睡眠功能紊乱,失眠发生。 继发性失眠往往与身体的疾病,比如说高血压、肺心病、心衰引起的身体不适有关。那么如何预防和治疗失眠,首先要保持良好的心态,早睡早起,保证每天的饮食规律,情绪平稳,不要经常熬夜,养成运动的好习惯。 如果有身体不适的症状,还要去医院做全面的检查,排除其他病变的可能。在治疗方面可以选用疗效确切副作用小的中成药,如果效果不佳可以服用地西泮等安眠药。