导致说话激动就会哽咽想哭的原因比较多，比如受委屈、性格内向、性格要强、压力过大、抑郁症等，具体可就医明确，必要时积极配合治疗。
1、受委屈：可能是因为和别人说话过多，或者声音过大，对方没有忍让自己，反而觉得受委屈了，表现为哽咽想哭，情绪低落等，此时可通过深呼吸，坐下休息，并尽可能平复心态，有利于缓解不适症状。
2、性格内向：也可能平时性格非常内向，和他人大声说话即可导致内心恐惧、不适，此时即使鼓足勇气表达自己的不满，也可能会因为内心胆怯，表现为想哭、表达不清、心慌等症状，此时可停止说话，并尽可能放慢说话速度，想好再表达，从而有利于改善不适症状。
3、性格要强：也可能是性格比较要强，与他人情绪比较激动地说话，就想着要压制对方，若是事与愿违，就会有挫败感，可表现为易哭泣、委屈、哽咽等情况，建议先暂停交流，然后等双方情绪稳定下来后再进行沟通，此时更有利于沟通。
4、压力过大：有些人在日常生活中若是遭遇了一些不顺心的事情，比如夫妻关系不和、离异、丧偶等，可能承担的压力比较大，不良情绪得不到释放，从而可表现为易哭泣、易激动、抽泣等，此时需要释放压力，与家人诉说，或者约着朋友外出旅游，有利于缓解症状。
5、抑郁症：也可能是因为遗传因素导致，而在不良事件刺激后发病，此时可表现为心情压抑、开心不起来、易怒、易哭泣、哽咽等症状，此时可遵医嘱应用抗抑郁的药物治疗，比如盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林分散片等。
平时建议稳定情绪，避免过于激动，同时注意休息，避免过度劳累。培养自己的兴趣爱好，比如画画、游泳、健身等，有利于不良情绪的释放。