勾中指是一种简单的手指操，在医学上具有一定的疗效，主要包括促进气血循环、安神助眠、强壮肾气、缓解疼痛、调节内分泌。当出现异常情况时，建议及时到医院就诊。
1、促进气血循环：心包经是中医理论中的一条重要经脉，与心脏健康息息相关。通过勾中指可以刺激这两条经络，从而增强心脏功能，改善心脏供血情况。长期坚持勾中指，有助于为身体各个部位提供充足的营养和氧气，促进整体健康。
2、安神助眠：勾中指的动作可以刺激心包经，帮助镇静心神，从而改善睡眠质量。对于失眠、多梦等睡眠障碍患者，勾中指可能具有一定的辅助疗效。还能帮助放松身体，减轻肌肉紧张，使身体更容易进入深度睡眠状态。
3、强壮肾气：勾中指时通过刺激小指上的肾穴和命门穴，可以达到强壮肾气、缓解夜尿频繁的效果。此类穴位与肾脏功能紧密相关，刺激能够增强肾气，从而改善夜尿频繁的症状。
4、缓解疼痛：勾中指还可以帮助缓解疼痛，尤其是与神经系统和内分泌系统相关的疼痛。通过刺激手部的特定穴位，如阿是穴、后溪穴等，可以调节人体的神经系统和内分泌系统，从而缓解疼痛症状。
5、调节内分泌：勾中指的动作还能刺激手部的太渊穴、列缺穴等穴位，此类穴位与人体的免疫系统密切相关。通过按摩或按压这些穴位，可以促进免疫细胞的增殖和活化，提高机体的抵抗力。勾中指还能帮助调节内分泌系统，促进激素的分泌和平衡，从而进一步增强免疫力。
需要注意的是，勾中指并不能替代专业的医疗治疗。对于严重的疾病或症状，应及时进行药物治疗、物理治疗、手术治疗等处理。但是避免盲目服用药物，以免引起药物不良反应。