牙膏并不能祛斑，且可能对皮肤造成刺激或过敏，而生姜虽然具有一定的祛斑效果，但同样需要注意使用方法和频率，避免对皮肤造成不良影响，具体可前往医院寻求医生的帮助。
牙膏作为一种口腔清洁产品，主要作用是清洁牙齿、去除牙菌斑、预防口腔疾病等。牙膏中的成分主要针对的是口腔环境，对于皮肤斑点的去除并没有科学依据。此外，牙膏中的某些成分，如摩擦剂、香料等，可能会对皮肤造成刺激或过敏，所以不建议使用牙膏来祛斑。
而生姜中含有姜辣素等活性成分，具有一定的抗氧化和抗炎作用，可促进血液循环，加速新陈代谢，有助于黑色素的排出和斑点的淡化。但是生姜刺激性较强，直接使用生姜祛斑可能会导致皮肤发红、过敏等不良反应。
因此，在使用生姜祛斑前，建议先在手腕内侧进行小范围皮试，观察是否出现过敏反应。另外生姜祛斑并非一蹴而就，需要长期坚持，但每次使用的量不宜过多，以免刺激皮肤。
对于希望淡化色斑的人群，更科学的方法是通过避免过度阳光照射、保持良好的生活习惯和饮食习惯等方式来预防色斑的产生。对于已经形成的色斑，可考虑采用专业的祛斑产品或皮秒激光等医疗手段进行治疗。在选择任何祛斑方法前，都需要进行充分的研究和了解，并注意个体差异和可能的副作用。