害怕父母生病而焦虑，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动治疗等方式缓解。如果焦虑的症状比较严重，影响到了日常的生活以及工作，应该及时前往医院的心理科就诊，避免延误治疗时间。
1、心理治疗：如果害怕父母生病而焦虑怎么缓解，可以在医生指导下通过心理治疗的方式改善，心理治疗可以疏通患者的心理，使患者焦虑、紧张、慌乱等症状得到改善。比如认知治疗、行为治疗、家庭治疗等，患者需要积极配合医生进行治疗；
2、药物治疗：害怕父母生病而焦虑的情况，可能是因为性格因素或者社会心理因素等原因造成，可以在医生指导下使用药物进行调理，比如劳拉西泮片、氯硝西泮片等，具有抗焦虑、镇静和抗惊厥作用，有助于缓解焦虑症状；
3、物理治疗：如果患者的病情比较严重，通常心理治疗和药物治疗并不能得到较好的改善，还可以在医生的指导下，通过物理治疗的方式改善。比如电抽搐治疗、电休克治疗等，对于缓解焦虑症状有一定的帮助；
4、运动治疗：除上述治疗外，还可以采取运动治疗的方式缓解，运动治疗有助于转移患者的注意力，可使患者的病情得到改善，比如跑步、游泳、骑自行车、打太极拳等。