10岁的孩子注意力不集中，通常可通过提高孩子对事物的兴趣进行缓解，也可为孩子适当补充微量元素，必要时还可选择药物治疗。一般可先带孩子去医院进行详细检查，明确诊断孩子注意力不集中的原因，并在医生指导下积极配合治疗。平时在生活中也可让孩子适当进行户外运动，多锻炼身体，增加其精力的消耗。
1、提高兴趣：孩子若对某一件事情不感兴趣，大多数情况下注意力就较难集中，通常可从各个方面改善此情况，如做孩子比较感兴趣的事情，一般可在短时间内让孩子集中注意力，再逐渐训练孩子的注意力。平时在生活中，也要多带孩子参加有意义的活动；
2、补充微量元素：随着孩子的生长发育，通常需要的营养也会逐渐增多，如果长期挑食、偏食，引起营养不良或摄入不全面，导致机体内微量元素锌缺乏，也可能会引起注意力不集中。此时就可通过及时给孩子补充锌元素缓解症状，一般可遵医嘱口服葡萄糖酸锌片等，日常生活中还应保证营养全面摄入，对孩子的生长发育均有一定好处；
3、药物治疗：如果孩子注意力不集中，还伴随有难以控制的多动症状，可能是由多动症引起。此时通常可选择 药物进行干预治疗，比如多动宁胶囊等。一般还需要从心理上进行辅导，给孩子增加信心、建立兴趣，以促进孩子的注意力集中。