扁桃体窝里面摸到硬硬的东西，可能是茎突过长、扁桃体组织增生、扁桃体乳头状瘤导致的，具体的发病原因有个体差异。建议到耳鼻喉科就诊，可以做血常规检测、喉镜检查等，有助于判断具体的病情，然后进行针对性的治疗。
1、茎突过长：茎突是颌面部的一个正常结构，茎突的末端是在扁桃体窝，如果茎突过长，在扁桃体窝里面会有一定的突出，而且茎突是一种骨性的结构，在触摸时就可以感到硬硬的。如果没有症状或症状较轻，可以观察，如果引起反复疼痛不适，建议做茎突截断术；
2、扁桃体组织增生：与反复扁桃体发炎有关，扁桃体组织反复发炎会导致炎性增生，扁桃体会出现肿大而且质地会变硬。大部分患者在急性发炎阶段可以口服头孢类如头孢呋辛，或使用青霉素类如阿莫西林等药物进行抗炎治疗，少部分患者需要做扁桃体切除术；
3、扁桃体乳头状瘤：属于一种常见的良性肿瘤，主要是生长在扁桃体表面，呈乳头状瘤样改变，质地一般稍硬，与人乳头状瘤病毒感染有关。查体可见扁桃体表面有乳头状瘤样组织生长，建议手术治疗，比较常用的手术方案是扁桃体及乳头状瘤切除术，平时应少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，多饮水。