肝经一般是指足厥阴肝经。足厥阴肝经是中医理论中十二经脉之一，其起始于足大拇趾背毫毛部的大敦穴，从大敦穴开始足厥阴肝经沿足背向上，经过内踝前一寸处的中封穴，继续上行，在内踝上8寸处与足太阴脾经相交。
此后，足厥阴肝经继续沿胫骨内缘上行，过膝内侧，沿着大腿内侧中线进入阴毛中，绕过外生殖器，最后上达小腹部。
导致足厥阴肝经病变的病因较多，包括长期过于疲劳、情志不畅、长期熬夜，以及过度饮酒等。
情志不畅可能会导致机体出现肝气郁结的情况，而长期过于疲劳可能会导致机体气血不畅，容易出现头晕、面色苍白等不适症状，而长期熬夜和过度饮酒，则可能会影响肝脏的代谢和排毒功能。
因此，足厥阴肝经的正常运行，对于保护肝脏的健康比较重要，平时应该调节好自身情绪，比如可以通过听听舒缓的音乐、露营野餐等来转移自身注意力。
并保持饮食均衡、规律作息，避免长期熬夜、过于劳累。肝气郁结者还可以听从医生的指导应用柴胡舒肝丸、逍遥丸，以及平肝舒络丸等中成药进行缓解。