肝和胃都是人体的重要器官，它们的关系在于同属于人体的消化系统，共同参与食物的吸收和废物的排泄过程。
肝可以代谢和转化人体摄入的营养物质，转化为可供身体吸收利用的物质，还能分泌消化酶和胆汁，提高胃肠道的消化功能，促进食物的消化与吸收。胃可以储存食物，并在胃酸和胃蛋白酶的共同作用下，可将食物进一步分解成乳糜状，初步消化和吸收食物，然后将食物经幽门排入到十二指肠内。如果肝和胃的功能异常可能会相互影响，出现嗳气、呃逆、泛酸、食欲不振、厌食等不适症状。
想要保养肝和胃，日常应注意清淡饮食，可以多吃小米粥、山药粥、南瓜粥等食物，减少摄入辛辣、刺激、油腻的食物，如辣条、火锅、烧烤、炸鸡等。适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球、游泳等，同时保持心情愉悦。